视觉训练对于视功能改善的作用不言而喻，视功能异常通常会导致视疲劳的发生，日常生活中很多种症状都是视疲劳的表现，比如看书、近距离工作后头痛、困乏甚至恶心，呕吐；注意力不集中，工作、学习效率低；阅读速度慢，记不住读过的文字；从黑板抄写笔记困难，看近时间长后看远不清，而看远后看近也不清楚；阅读后眼睛疲劳、眼痛、眼酸、眼干、视物重影；阅读时文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮，以及有“串行”现象，近视度数增长过快等；这些症状都是视疲劳的表现，在进行有效的视觉训练后，上述症状都可以得到缓解和治愈。
中大·宝视亮动态镜组一套手把手的家庭视力康复训练方法，配合使用护眼坐姿写字板规范学习姿势保证用眼距离预防近视；真性近视每天可做40分钟远动态，20分钟近动态锻炼可锻炼有效的视觉功能，抑制度数的加深。
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