俗话说：
眼睛是心灵的窗口
随着现代科技的发展
人们越发离不开电子产品
这对眼睛视力的伤害是极大的
迫使我们不得不戴上眼睛
给“窗户”戴上了一层“防护网”
这就是近视眼
那么你了解近视眼吗？
快拿小本本记下来，聚缘堂小知识课堂开课啦~
什么是近视？近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia）。此时检查验光则会提示近视度数，例如通常称近视50度，记录为“-0.50D”。在眼调节放松的状态下，外界的平行光进入眼内，其焦点正好落在视网膜上，则形成清晰像，此称为正视；若焦点无法落在视网膜上，则称为非正视，也就是屈光不正。
近视的预警近视最为熟知的症状就是看近处基本正常，看远处视物模糊。而早期会有一些行为预警。
一、眯眼看东西：
由于看事物会模糊，所以会经常眯眼去观察事物。长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
二、经常揉眼睛：
经常揉眼睛，可能提示视力下降了。
三、看东西离得很近:
看东西离很近、看电视时不自觉地往前走，往往是在提示视力变差。
四、频繁眨眼:
近视的人因为看东西模糊，眼睛易疲劳，往往会经常揉眼睛，进而造成慢性结膜炎及角膜损伤，从而因为眼部不舒服，可能就会习惯性地频繁眨眼。
五、经常歪头或斜眼看东西:
排除斜视后，近视的人喜欢歪头或斜眼看东西，是因为这样可以减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。
近视的原因关于近视形成的原因，目前还不完全清楚，大多数学者认为近视与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。
基本病因
遗传因素
大量调查表明，近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增大。其中比较明确的是，高度近视的发生为常染色体隐性遗传。
环境因素
长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。
诱发因素
有研究提示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。
随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。
近视的预防1.控制用眼距离，避免用眼距离33cm，避免近距离用眼时间超过45min。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离33cm；身体距桌8cm；手距笔尖3.33cm）”护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。
2.增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。
3.培养正确做眼保健操的习惯。
4.改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。
5.保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时（每天不宜少于6小时）。
6.控制手机、电脑等电子产品的使用时间，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
做好预防真的超~超级~重要哦！
当然啦，无论怎样，去看医生谨遵医嘱永远是您的最优选择！为了您的身体健康，冲呀~！
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