国庆大假结束啦，各位家长和宝宝们都是怎样过完这长长的七天假期呢？
是外出远足，体验不一样的风光呢？
还是近郊赏秋，和家人一起享受自然气息呢？
有没有趁着十·一去好好享受户外的阳光呢？
假期的本意，是在日复一日的工作中，给大家一段休息的时间。对于孩子来说，假期的确是名副其实的狂欢节，但对于有娃的家长们来讲，可能也是最心累的时间段了。
虽然只有短短的七天，有些孩子在假期劳逸结合，注意用眼保健，参加户外活动，眼睛得到良好的放松和休息。相对的，就会有另一波孩子开始疯狂地玩游戏、看电视。也难怪诸多的家长要开始隐隐担心孩子的视力了。
你可能不知道的是，视力的好坏，和每天的户外活动时间成正比。
《中国体育科技》期刊早在年就刊登了四位学者对户外活动和体育锻炼对儿童视力影响的研究报告。这个报告首先总结了造成青少年近视的四大诱因：遗传因素、不良用眼习惯、维生素D缺乏、缺少户外体育锻炼。并且研究指出，儿童青少年时期的近视易导致成年后发展成高度近视，而早期近视也是青光眼、白内障等眼部疾病的重要诱因，这些疾病会对家庭和社会造成沉重的经济负担。报告中提到，年在全球范围内，由于近视而导致的经济负担高达亿美元。多亿美元是个啥概念呢？英国白金汉宫以超过50亿美元的估值，被戏称为全球最贵的豪宅。而地球人一年花在近视问题上的钱，可以买下个白金汉宫了。看看这笔总帐，我都不敢嫌几万的近视手术费贵、几千的OK镜贵了……而对于户外体育活动和儿童近视之间的研究，从上世纪90年代就有国外学者在