（原标题：不想孩子近视，需留意“远视储备”数值，减少眼睛疲劳与多吃叶黄素食物是关键）
近视一旦发生，就不可逆，相比矫正和治疗，预防是关键。很多家长都关心孩子的视力问题，但除了叫孩子“少玩点手机”“多出去走走”，好像也没别的办法。今天给大家科普一个和预防视力息息相关的概念——“远视储备”，希望能给父母们提供保护孩子视力的新思路。
什么叫远视储备？
孩子的眼球发育是从“远视——正视——近视”的过程，我们在远视到正视这个阶段储备的度数，就叫远视储备。远视的度数在以内，不接近0，看看孩子远视储备数据在不在对应年龄范围值内，如果偏低或接近0，就代表眼睛走向近视；如果孩子年纪小就正视眼，很容易因为用眼过度走向近视。
打个简单的比方，每个孩子出生时都在视力银行开了个账户，这个账户里，大概会有度-度的远视度数。随着年龄的增长，孩子的眼轴和视力会不断发育，眼轴变长，储备的额度就会减少。如果账户余额为0，就说明孩子的视力已由远视发展为了正视。那还要继续透支的话，孩子就会近视。所以这期间，能预防孩子近视的方法就是：减缓远视储蓄的消耗，并防止透支。
怎么减缓远视储备消耗？
那怎么减少消耗、防止透支呢？其实原理跟我们存钱、花钱一样，不光要减少花销，还要注意储蓄。家长在日常生活中，除了提醒孩子注意用眼习惯，不要长时间、近距离、连续性用眼，我们还可以通过给孩子补充眼部营养来减少近视发生的可能。比如：叶黄素、花青素、玉米黄（玉米黄质）、维生素C、胡萝卜素等食物与营养素。
大家可别小看这些营养元素。就拿我们生活中随处可见的紫外线和蓝光来说，对眼睛伤害是很大的，而叶黄素、花青素就可以抵抗紫外线和蓝光，促进视紫红质再生，对缓解视力下降，维持视觉清晰非常有帮助。像玉米黄其实也是类胡萝卜素的一种，同样能吸收过滤有害蓝光，并且还能促进眼部血液循环。维生素C和胡萝卜素大家都很熟悉了，可以抗氧化损伤和增加夜视清晰度，本来就是日常不可或缺的营养。
当然，家长们如果觉得食补有难度，也可以直接选择一些包含这些营养元素的补给。特别是儿童吃的，与我们大人吃的不一样，儿童叶黄素健力视里面有孩子眼睛所需营养，比较丰富全面，并且花青素是从欧洲进口的野樱莓中提取，野樱莓的花青素比我们日常吃的蓝莓多出5倍之高。叶黄素与玉米黄质的比例5:1，也是国际眼科认可的黄金配比。明显看到紫紫花青素，口感微酸甜，宝贝很容易接受。
近视可预测、可预防
近视不是一下子就发生的，家长们平时要及时通过医学验光等手段，